코골이자석1 코골이방지기구 추천 양압기 비강확장기 마우스피스 비교 혹시 당신도 자는 동안 코를 심하게 골아서 가족들의 눈총을 받고 있나요? 단순한 생활 불편을 넘어, 수면무호흡증 등 건강 문제로 이어질 수 있는 코골이, 방치하지 마세요. 이번 포스팅에서는 요즘 인기 많은 코골이방지기구의 종류, 실제 사용 후기, 효과적인 사용 팁까지 모두 정리해드립니다. 😴 코골이의 원인부터 체크하세요코골이는 대부분 수면 중 기도가 좁아지면서 생깁니다. 공기가 좁아진 기도를 지나면서 진동음이 발생하고, 그게 바로 우리가 듣는 코골이 소리입니다. 🔍 주요 원인:비만수면 자세(정면 자세 시 심화)비염이나 코막힘턱과 목의 해부학적 구조 문제 코골이방지기구 종류별 특징과 사용법1. 비강 확장기👉 코막힘이 원인인 경우 탁월콧속을 넓혀 공기 흐름을 개선사용법: 자기 전 콧속에 부드럽게 삽입2.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
